குழந்தைக்கு ஸ்வீட்டும் , கேக்கும் அடிக்கடி கொடுப்பது விஷம் கொடுப்பதற்கு சமம்!

ஒரு நாளைக்கு, ஒரு வேளையாவது வீட்டில் தானிய உணவு சமைக்க வேண்டும். சிறு வயது முதல் தவறான உணவு பழக்கங்களுக்கு மத்தியில், வளரும் குழந்தைகளுக்கு எதிர்காலத்தில் புற்றுநோய் வரவும் வாய்ப்புகள் அதிகம், ” என்றார்.

குழந்தைகளுக்கு ஐந்து வயதுக்குள் தான், சுவை நரம்புகள் வளர்ச்சியடைகின்றன. அப்போது கொடுத்து பழக்கும் உணவு எதுவானாலும், வாழ்நாள் முழுவதும் விரும்பி உண்பார்கள். சாக்லேட், நிறமிகள், சர்க்கரை நிறைந்த உணவு பொருட்களை அந்த வயதில் கொடுத்துவிட்டு, 10 வயதில் கீரை சாப்பிடுவதில்லை என புலம்பி பயனில்லை. சிறு வயது முதல் தவறான உணவு பழக்கங்களுக்கு மத்தியில், வளரும் குழந்தைகளுக்கு எதிர்காலத்தில் புற்றுநோய் வரவும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.

அதிரவைக்கும் புள்ளி விபரம்

* 1975ல் நான்கு சதவீதமாக இருந்த குழந்தைகள் உடல் பருமன், 2016 ல் 18 சதவீதமாக அதிகரித்துள்ளது.* 2030ல் 254 மில்லியன் குழந்தைகள் உலகளவில் உடல்பருமனுடன் இருப்பார்கள்.* இந்தியாவில் தேசிய குடும்ப நல ஆய்வுகளின் படி, 2019 ம் ஆண்டுடன் ஒப்பிடுகையில், 2021ல், 2.1 சதவீதம் குழந்தைகள் உடல்பருமன் அதிகரித்துள்ளன. * இந்தியாவில் மட்டும், 2030ல் 27.48 மில்லியன் 5 வயது முதல் 19 வயதுள்ள குழந்தைகள், உடல் பருமனுடன் இருப்பார்கள் என கணிக்கப்பட்டுள்ளது